Homepage Конспекты учебно тренировочных занятий по настольному теннису


Конспекты учебно тренировочных занятий по настольному теннису


Оставшийся один игрок становится победителем игры, он получает премиальное очко, дающее право запасного очка в последующей игре. Контрольные нормативы необходимо выполнить по общей и специальной физической подготовке, а также по технико-тактической подготовке. Упражнения для их тренировки те же, что и для разучивания и совершенствования обычных сложных подач, но при тренировке «подач — двойников» следует большее внимание уделять имитации ложных движении МЕТОДИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ В основу программы положены нормативные требования по физической и спортивно-технической подготовке, научные и методические разработки по настольному теннису отечественных и зарубежных тренеров и специалистов, применяемые в последние годы для подготовки высококвалифицированных спортсменов. При этом физиологическая кривая нагрузки имеет в начале постепенный подъём, затем некоторое время остаётся на высшем уровне, а затем довольно круто снижается. Несколько упражнений на внимание. Принять участие в организации и судействе соревнований 3. Подачи справа слева накатом. В игре принимают участие на менее трёх учащихся, один из которых занимает место напротив одной половины стола, остальные напротив с противоположной. Контрольно-переводные испытания и соревнования. Специальные упражнения для нападающего стиля. При успешном приёме подачи партнёром, выполняются игровые действия по ситуации упр. Углубленное совершенствование технико — тактических приемов, игры — атакующих и контратакующих действий; изучение сложных подач с разнообразными видами вращений, подач — «двойников»; передвижения в одиночных и парных играх; применение изученного в соревнованиях. Контрольные нормативы по физической и технической подготовке, по- зволяют вести наблюдения за усвояемостью программы таблицы 7 и 8. Выполнение контрольных нормативов по общей и специальной физической и технической подготовке. Игра на счет с применением различных заданий: применение определенного вида подач, подача в определенную зону, все подачи выполняются одним участником, игры с форой и т. Настольный теннис Спорт для всех. Календарно-тематическое планирование по физкультуре старшая. Уметь провести разминку в группе. Физическая нагрузка — максимально возможная. Продолжение обучения основам техники игры — стойки, перемещения, имитация ударов у игровой стенки, стола, упражнения на тренажерах и приспособлениях, изучение подач и основных приемов игры на столе, двусторонняя игра, изучение тактики, игра на счет, соревнования. Воспитание специальных способностей гибкости, быстроты, ловкости для успешного овладения навыками игры. В группах начальной подготовки 1-го года обучения в конце учебного года проводятся соревнования — тестирование по физической подготовке и упражнениям с мячом и ракеткой согласно контрольных нормативов, приведенных в программе. Разновидности одношажного и двухшажного способов передвижений: прыжки, выпады. Выполняя замах из стойки для ударов справа, больше разворачивать плечи и отводить выпрямленную руку назад. Занятия по данной программе предназначены для девочек и мальчиков от 6 до 18 лет. Психолого-педагогические наблюдения во время эстафет, подвижных игр, игр с мячом и ракеткой.


Отличие контрнаката от наката с подрезки.


Контроль за состоянием здоровья занимающихся. Годовой план — календарь подготовки спортсмена · Календарно- тематическое. Определение и устранение типичных ошибок при выполнении упражнений. Овладение основами методики построения тренировочного занятия —разминка, основная часть урока и заключительная часть. Настольный теннис — высокоэмоциональный вид спорта, требующий от спортсмена предельных психических напряжений с мгновенным переходом от крайнего напряжения к быстрому спаду. Закрепление правил одиночных игр. Индивидуализация стиля игры в зависимости от особенности физического развития, психо—физиологических показателей и склонностей учащихся. Теоретическая подготовка является неотъемлемым компонентом в общей системе подготовки высококвалифицированных спортсменов и играет важную роль в повышении спортивного мастерства. Контроль и самоконтроль занимающихся на основе нормативов. Занимающийся располагается перед столом , опускает мяч на стол перед собой, после его отскока выполняет удар, направляя мяч на противоположную игровую половину через сетку. Продолжение работы по развитию специальных физических качеств и способностей, характерных для сильнейших игроков настольного тенниса.

You may look:
-> ответы по русскому языку за 9 класс в форме гия
Игрок во время удара прикоснулся к мячу ракеткой больше одного раза двойной удар.
-> уроки женских клубних танцев видео
Руки в упоре не сгибать.
-> сочинение на тему лето в деревне за 6 класс
Выполнять в среднем темпе.
-> сколько стоит мойка бланко
Учебно — тренировочные группы 3-4го года обучения.
-> конспекты занятий в детском саду по лепке хитрая лиса
Программные цели занятия : Развивать физические качества : реакцию, ловкость, координацию, выносливость.
->Sitemap



Конспекты учебно тренировочных занятий по настольному теннису:

Rating: 93 / 100

Overall: 66 Rates